Rezerwuj
sport
Sport
Witaj na portalu!
RezerwujSport to miejsce, gdzie pasja do aktywności fizycznej spotyka się z praktycznymi poradami i inspirującymi historiami.
Nasz blog jest podzielony na trzy główne kategorie, aby sprostać różnorodnym zainteresowaniom i potrzebom:
Na Dworze
Dla tych, którzy kochają świeże powietrze i nieograniczoną przestrzeń – nasza kategoria „Na Dworze” jest dla Was! Znajdziecie tu wszystko, co dotyczy aktywności fizycznej na świeżym powietrzu – od biegania przez jazdę na rowerze, aż po mniej konwencjonalne dyscypliny jak frisbee czy nordic walking. Przygotujcie się na inspirujące miejsca, praktyczne porady dotyczące sprzętu oraz technik, a także wywiady z pasjonatami sportów outdoorowych.
Na Hali
Preferujesz aktywność w kontrolowanych warunkach? Nasza kategoria „Na Hali” jest dla Ciebie! Skupiamy się tu na dyscyplinach halowych, takich jak siatkówka, koszykówka, tenis, badminton czy squash. Odkryj najlepsze techniki treningowe, porady dotyczące wyboru sprzętu i odzieży, a także wywiady z profesjonalnymi sportowcami i trenerami. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym zawodnikiem, znajdziesz tu coś dla siebie.
Zdrowie
Bo zdrowie jest najważniejsze! W tej kategorii skupiamy się na tym, jak sport wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czytaj o tym, jak utrzymać motywację, jak radzić sobie ze stresem i jak odpowiednio regenerować siły. Ponadto, znajdziesz tu artykuły na temat zdrowego odżywiania dla sportowców, suplementacji oraz prewencji kontuzji. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa kondycji, zrzucenie wagi czy po prostu lepsze samopoczucie, nasza kategoria „Zdrowie” pomoże Ci osiągnąć te cele.
Zapraszamy do regularnego odwiedzania Rezerwujsport – Twojego przewodnika po świecie sportu, zdrowia i aktywności.
na hali
Na dworze
Zdrowie
Nasze Artykuły
Przed pierwszym tenisowym setem. Zasady gry w tenisa ziemnego nie są skomplikowane! Podpowiadamy, jak zacząć przygodę z tenisem.
Tenis to genialnie prosta gra. Jest jednym z najpopularniejszych sportów indywidualnych. Jak grać w tenisa? Wystarczy posłać piłkę nad siatką między linie w taki sposób, że przeciwnik nie jest w stanie jej odebrać. Właściwie wystarczy odwiedzić sklep tenisowy, poznać...
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Sprawdź, dlaczego towarzyszy Ci brak chęci do ćwiczeń.
Kształtowanie sylwetki i osiągnięcie zamierzonych celów treningowych jest zazwyczaj bardzo długim i żmudnym procesem. Sytuacja jest dodatkowo komplikowana przez zagrożenia i pułapki, których nie obejmuje Twój plan treningowy. Jak zmotywować się do ćwiczeń? Motywacja...
Jak grać w squasha? Zasady gry w squasha i parę słów dotyczących kortu
Squash to sport, o którym prawdopodobnie wiele osób miało okazję usłyszeć. Nie oznacza to jednak tego, że mowa o sporcie, który nie ma przed ludźmi tajemnic. Wręcz tajemnic jest całkiem sporo – jak grać w squasha? Dlaczego ludzie nie wiedzą, jak grać w squasha? Można...
Jak się gra w kręgle? Czas na poradnik dla początkujących
Jak się gra w kręgle? Takie pytanie pewnie nie pojawia się zbyt często, ponieważ wiele osób wie, że chodzi o grę polegającą na strącaniu kręgli przy pomocy specjalnych kuli. Warto jednak przyjrzeć się szczegółom. Można pokusić się o stwierdzenie, zgodnie z którym...
Czy taniec to sport, czy sztuka? Jakie style tańca sportowego są najlepszą formą aktywności fizycznej?
Przyczyn, dla których ćwiczy się taniec towarzyski, jest mnóstwo. Może to być udział w zawodach, ale też chęć poprawy własnej sprawności. Dowiedz się, czy taniec to sport i dlaczego warto się go uczyć. Ponieważ taniec wymaga aktywności fizycznej, wysiłku i...
Bowling – co to? Gra w kręgle dla każdego. Jakie są zasady gry?
Czas na to, aby poznać bowling. Co to za gra, która jest dobra także dla dzieci? Bowling jest tak popularny wśród wielu Polaków. Chociaż nie wszystkich. Nie brakuje osób, które szukają skutecznego sposobu na to, aby spędzić fajnie czas z rodziną, z przyjaciółmi....
Czy wędkarstwo to sport? Na czym polega wędkarstwo sportowe?
Pomimo że łowienie ryb kojarzy się z relaksem w otoczeniu natury, na całym świecie funkcjonuje wiele klubów i związków wędkarskich, które organizują zawody sportowe. Czy wędkarstwo to sport? Sprawdź, na czym polegają zawody wędkarskie! Wędkarstwo to forma aktywności,...
Jakie są sporty ekstremalne? Czy warto uprawiać takie dyscypliny?
Wiele osób zastanawia się nad tym, jakie są sporty ekstremalne, które są w stanie przynieść ze sobą dużą dawkę adrenaliny napędzającą do działania. Sporty wysokiego ryzyka cieszą się dużą popularnością. Człowiek szuka dla siebie dodatkowe bodźców, które są w stanie...
Jaki sport najlepiej rzeźbi sylwetkę? Jaką dyscyplinę sportu wybrać i uprawiać, żeby mieć dobrą sylwetkę?
Przed wakacjami wzrasta zainteresowanie sportem – każdy chce wyglądać lepiej w stroju kąpielowym. Praca nad sylwetką zawsze wymaga sporego wysiłku. Sprawdź, jaki sport najlepiej rzeźbi sylwetkę. Wybierając dyscyplinę sportu z myślą o poprawie wyglądu, trzeba...