Zalety sportów wodnych – opalone nogi i wyrzeźbione ciało

Zalety sportów wodnych – opalone nogi i wyrzeźbione ciało

Nie bez powodu w siłowniach stoją ergometry wioślarskie – to świetny trening angażujący całe ciało! Jednak czy walka o wysportowane ciało nie jest przyjemniejsza na świeżym powietrzu? Czujesz, że potrzebujesz więcej regularnej aktywności fizycznej, ale masz już dość przesiadywania w zamkniętych pomieszczeniach? Masz ochotę na trening na…

Czytaj więcej

Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 2

Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 2

  Diety – Lewandowska czy Chodakowska?   Część pierwszą artykułu znajdziecie tutaj. Aby uzyskać pożądaną sylwetkę i osiągnąć stawiane sobie cele, poza dobrymi treningami potrzebne jest również zdrowe odżywianie. Jak podkreśla Ewa Chodakowska: 70% dieta + 30% trening = SUKCES. W tym artykule nasz dietetyk prześwietla co…

Czytaj więcej

Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 1

Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 1

Trening – Lewandowska czy Chodakowska?   Nazwiska znane każdemu, nie tylko w świecie fitnessu. Każda osoba wkraczająca w przygodę ze sportem i aktywnością fizyczną natrafiła lub natrafi na obie panie. Aby lepiej się z nimi zapoznać postaram się pokrótce w dwóch artykułach podsumować ich zakres działania okiem dietetyka…

Czytaj więcej

Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?

Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?

Dobrać odpowiednią dietę do swojego trybu życia to sztuka, która udaje się nielicznym – ale po to tu jesteśmy. Czy to przy intensywnym uprawianiu sportu, czy przy próbach zrzucenia paru kilogramów ważne jest, żeby nasz organizm miał dostarczaną odpowiednią ilość energii i substancji odżywczych. Dlatego warto zwrócić…

Czytaj więcej

Jak to jest być startupowym studentem?

Jak to jest być startupowym studentem?

PRZYBYLI, ZAŁOŻYLI, RRRUSZYLI Żyjemy w cudownej erze, gdzie nawet najodważniejsze pomysły mogą zostać zrealizowane dzięki dostępnym technologiom, programom i inicjatywom. Dlatego, gdy zauważyliśmy problem, który wciąż czekał na rozwiązanie, zakasaliśmy rękawy i wzięliśmy się do roboty. A nad jaką dziedziną pochyliliśmy swe głowy? Nad sportem…

Czytaj więcej