Jak zmotywować się do ćwiczeń? Sprawdź, dlaczego towarzyszy Ci brak chęci do ćwiczeń.
Kształtowanie sylwetki i osiągnięcie zamierzonych celów treningowych jest zazwyczaj bardzo długim i żmudnym procesem. Sytuacja jest dodatkowo komplikowana przez zagrożenia i pułapki, których nie obejmuje Twój plan treningowy. Jak zmotywować się do ćwiczeń? Motywacja...
Jak grać w squasha? Zasady gry w squasha i parę słów dotyczących kortu
Squash to sport, o którym prawdopodobnie wiele osób miało okazję usłyszeć. Nie oznacza to jednak tego, że mowa o sporcie, który nie ma przed ludźmi tajemnic. Wręcz tajemnic jest całkiem sporo – jak grać w squasha? Dlaczego ludzie nie wiedzą, jak grać w squasha? Można...
Jak się gra w kręgle? Czas na poradnik dla początkujących
Jak się gra w kręgle? Takie pytanie pewnie nie pojawia się zbyt często, ponieważ wiele osób wie, że chodzi o grę polegającą na strącaniu kręgli przy pomocy specjalnych kuli. Warto jednak przyjrzeć się szczegółom. Można pokusić się o stwierdzenie, zgodnie z którym...
Czy taniec to sport, czy sztuka? Jakie style tańca sportowego są najlepszą formą aktywności fizycznej?
Przyczyn, dla których ćwiczy się taniec towarzyski, jest mnóstwo. Może to być udział w zawodach, ale też chęć poprawy własnej sprawności. Dowiedz się, czy taniec to sport i dlaczego warto się go uczyć. Ponieważ taniec wymaga aktywności fizycznej, wysiłku i...